Mindfulness steg 1. 8 veckors Kursprogram enligt Jon Kabat Zinn

Andreas Kihlberg

Mindfulnessgruppens kursprogram i mindfulness bygger på det kursprogram som grundaren av mindfulness, Jon Kabat Zinn har varit med och utvecklat.

Detta innebär att du kan gå ett 8 veckors program med start redan 23 Mars som är baserat på en rad forskningsprojekt där man testat fram de metoder som

ger bäst effekt!

Modern hjärnforskning och vetenskap visar att mindfulness hjälper oss att träna hjärnan på ett sätt som kan bidra till att vi får större harmoni i livet, fattar bättre beslut, får bättre minne och skärper våra sinnen. Stillhet ger snabba resultat, redan efter ett par veckor märker du skillnaden.

Haka på och anmäl Dig till träningsprogrammet med Andreas Kihlberg entreprenör och civilingenjör.

Anmälan se bifogad PDF